一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。

北京时间7月26日凌晨，NBA热身赛一如既往的进行着，这一次由湖人接受东道主魔术的挑战。虽然 湖人上一场不敌独行侠，但是这次以119战胜魔术的112，取得胜利。足球电玩《FIFA 23》已正式推出，曼城中场加利殊竟成网民嘲笑对象。在《FIFA 23》游戏中，加利殊（Jack Grealish）不像真人般俊朗，或者设计上

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上赛季冬季转会期，乔哈特被瓜迪奥拉告知本人不是球队的头号门将选择，29岁的哈特最终选择在8月租借加盟到意甲球队都灵，阅历本赛季的出色表现，都灵主席表示希望乔哈特可以持