据央视新闻报道，当地时间2月7日，欧足联主席切费林已向欧足联的55个成员协会提出，由于英国将与爱尔兰共同申办2028年欧洲杯足球赛，西班牙与葡萄牙的联合代表团将成为欧足联成员中申办2030年世界杯的唯一代表团。想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。

四是加强居家生活指导。针对中小学生居家学习生活，学校将积极引导学生在特殊情况下养成健康乐观的生活方式和良好的卫生习惯。首先，合理安排学习、生活的时间，鼓励在家每天进行适当的体育运动，完成力所能及的家务劳动，推荐阅读和观看有益的书籍、影视作品，引导学生学逸结合，提升综合素养。第二，养成良好的卫生习惯，指导学生科学做好个人防护，勤洗手、勤通风，在进行核酸检测时，配戴好口罩，保持好安全距离。将安全教育纳入生活指南，增强学生安全防护意识。第三，养成良好饮食习惯，注意均衡营养膳食，合理搭配，充足饮水，保障自身和同住人员的身体健康。　　记者从广西桂林水位中心了解到，受持续强降雨及上游来水影响，截至19日8时，漓江上游大溶江兴安县溶江镇河段（警戒水位187.2米）已出现超警3.61米的洪水，已出现建站以来最高洪水位

原本对于本届比赛，中国球迷是没有抱什么期望的，毕竟中国男足已经在低谷中沉沦了很久，我们的各级国家队在亚洲都是屡战屡败，让大家看不到一点希望。不过在本届U17亚洲杯预选赛里，这帮国足球员的表现却给了大家耳目一新的感觉，他们的传接球配合、处理球的合理性以及比赛的节奏和大局观，相比以往都有了巨大的进步，大家对于中国足球的未来，多少有了一些盼头。日前，在承受天空体育某档节目的采访时，亨利谈到了本人对阿森纳在下赛季的希冀。采访内容如下🏖🏣🖤： 有人说，阿森纳是下赛季联赛冠军的第四号抢手，你赞同这样的看法吗？ 思索到

明天是拜仁中卫博阿滕的28岁生日，当天一大早德国足协以及拜仁慕尼黑俱乐部就在官推上向博阿滕送去生日祝愿。 德国足协表示📻🏜😁🐇：28岁生日高兴，博阿滕🥄🗽🍙🚷🕉！🎯🈵🍥！💒🍟🕞🅱️！拜仁慕尼黑官推🚍🛡🥣😎：生日