熬夜也是一样，长期关注职业体育的朋友应该知道，高质量、长时间的睡眠，是运动员康复中必不可少的一环。对于业余跑者来讲，为了有一个健康稳定的运动环境，更应保证睡眠。只有良好的作息生活习惯，才是健康运动的保证。近年来全民健身热潮不断，跑步已经成为一种生活方式，根据国家国民体质监测中心最新出炉的《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，健走和慢跑是成年人参与最多的运动之一，健走比例为22.7%，跑步比例为19.8%。未来随着全民健身政策双减落地等，中国跑步人口将进一步扩大。根据国家体育总局数据，中国运动人数正以39%的速率在增长，预计2025年将达到5亿人。

多年来，浩瀚体育十分关注青少年体育以及足球运动的培养与发展。在全国多个城市，数十所中小学联合举办足球业余比赛，积极鼓励在校青少年学生参与其中，让更多青少年学生真实的感受足球与体育竞技的魅力。即便不是职业类型的比赛，但依旧可以通过规则与竞技教育来健全人格，是一种磨练心性、培养人格的实践平台。浩瀚体育，作为国际知名的综合体育平台，今年更将携手德甲成员法兰克福俱乐部，成为其战略合作伙伴，将足球这项运动所呈现出来的拼搏、勇闯的精神，更广泛的影响世界球迷，特别是青少年球迷当中去。皇马有意1月求购埃尔莫索 西班牙人中卫埃尔莫索，成为西甲赛场最炽手可热的球星之一，他也入选了恩里克执教的西班牙国家队。而据周五版《马卡报》的最新消息，皇马有意回购这

埃斯特旺司职边锋，去年球员在U17世界杯上为巴西青年队贡献3球3助，本赛季正式升入一线队的他已经代表帕尔梅拉斯出战21场比赛，贡献3球3助，目前德转估价1000万欧。16日、17日，梅州连续三次提升防汛应急响应，直至17日9时提升为防汛Ⅰ级应急响应。

【聚合体育】:北京工夫今天，雄鹿与凯尔特人的天王山之战将移师波士顿的TD北岸花园球馆举行。 系列赛第四场，雄鹿最终凭仗当家球星扬尼斯-安特托昆博的致胜补篮在主场惊险获胜