不仅能够利用假动作来创造中距离投篮机会，还能够突破防守，直达篮下抛投上篮得分。那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

穆里尼奥带领曼联重返斯坦福桥应战旧主切尔西，最终以0-4败北遭遇本赛季最惨痛的一次得胜。赛后，红魔名宿、现任天空体育评论员的加里-内维尔做出了点评。他表示曼联中场成绩过有时真让人想不明白，为什么有些比赛哈维这么迷恋传中球。他可是巴萨拉玛西亚培养出来的球员，说好的要踢巴萨足球，怎么就变味了。踢弱队的时候还好，踢强队的时候明显哈维自己也没有什么信心，再者就是他着迷的边锋踢法，在面对强队的时候边锋突不进去，那只能传中了。

我看球在02年，那时候我看的是足球小将，喜欢的是彩虹射门。世界杯的时候我想看足球小将，然后我哥哥和我说罗纳尔多很厉害，世界杯的人也会彩虹射门，我想别吹了哥们。经过三天的激烈角逐，兄弟联足球队获得本次比赛冠军，草堂联二队获得亚军，青年人足球队获得季军。本次比赛最佳射手🖨🌨：龚希盟；最佳球员🔦🍣💓🕊👻：高源；最佳门将🕷⛪🈯💐😋🐕：何佳；优秀裁判🎿🍋♓️🔞🤣：田敏敏、师明杨。

西汉姆联官方宣布，签下法国左后卫亚瑟-马苏亚库（Arthur Masuaku）。 这名22岁的左后卫来自希腊冠军奥林匹亚科斯。他与球队签约四年，转会费未泄漏。这是西汉姆今夏的第八笔签约。