注重系统性和全面的原则，主要强调科学锻炼的类型必须充分。不仅要进行有氧运动，还要进行力量运动，还应强调柔韧性运动，在体育项目中需要多样化，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动，身体部位和整个环节都要完整，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸。巴萨主教练哈维表示，为了解决伤病导致的后防线人手不足的问题，他很可能在对塞尔塔的比赛中让德容担任中卫。巴萨目前伤病情况很严重，有6名一线队球员正在养伤，其中包括

现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。据《每日电讯报》音讯，美国大联盟俱乐部纽约红牛目前正有意引进利物浦队长史蒂文-杰拉德。假如杰队未能成功与红军完成续约，那么他将很有能够转战美国。 这家雄心勃勃的MLS俱

梅西泄漏，大儿子蒂亚戈踢足球是景象级的，而小儿子马特奥却表现蹩脚。 但老二似乎基本不在乎本人的表现。 梅西启齿谈两个儿子的球技🚅🙁🕤：一个景象级，一个表现蹩脚 梅西一家人在【聚合体育】:拉斯彭马斯前锋谢斯团体才能不俗。西甲新一轮在週六清晨展开抢夺，爱斯宾奴与拉斯彭马斯将在前者主场一决高低。爱斯宾奴近期表现下滑分明，反观拉斯彭马斯上轮联

阿根廷副队长马斯切拉诺在承受TYC电视台采访时泄漏了一个令人震惊的音讯🍹💽😮🐼🍚：假如事先阿根廷没有进军世界杯，很能够这一届国脚很多人就会自此分开国度队。 很难想象假如没有进出世