注重系统性和全面的原则，主要强调科学锻炼的类型必须充分。不仅要进行有氧运动，还要进行力量运动，还应强调柔韧性运动，在体育项目中需要多样化，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动，身体部位和整个环节都要完整，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸。欧洲超级经纪人门德斯，盛赞穆里尼奥为史上最优秀的教练。 穆里尼奥的经纪人门德斯以为他的葡萄牙同胞曾经取代了前曼联主帅弗格森成为当今最优秀的教练。 穆里尼奥重返斯坦福

皇家马德里队长卡西利亚斯强调球队盼望在摩洛哥博得世俱杯冠军。 卡西在国际足联官网上说道🧀📞🤪🕎：我们是为了可以赢下世俱杯而离开这里参与竞赛，我们将以过来这一个赛季所坚持的良卡瓦尼🙆🚨🕤🍳：“他提升了我，有很多关于他的话题，关于他可以有更好或更糟的行为，但我看到的是好的方面，看到了他能给我带来什么。在足球中也是一样的，我在近距离看到了他的态度，看到了他的准备方式，他让我学到了东西。”

北京工夫4月4日，NBA惯例赛进入收官阶段，明天迎来了一场焦点大战，俄克拉荷马雷霆坐镇主场迎战老对手卫冕冠军金州懦夫。三节战罢，懦夫57-47抢先雷霆。 竞赛开端后，威少连投带目前，U17国足的利好在于，两轮战罢，无1名球员被停赛，且球员身体状况总体良好。在次轮与北马里亚纳群岛队比赛中，绝大多数主力球员获得了轮休。队员们受两连胜鼓舞，求战欲望比较强烈。此外，谢珀顿近期白天室外气温总体不高，也非常适宜足球比赛的进行。

本报讯 本场竞赛的主裁是塞尔维亚名哨马季奇。 马季奇往年43岁，2009年开端执法国际级竞赛，是当今足坛最好的裁判之一。往年欧洲杯时期，他执法过3场竞赛，本赛季欧冠也有2次执法