老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫4月10日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，俄克拉荷马雷霆客场应战迈阿密热火。全场打完，雷霆115-93击败热火，锁定季后赛席位。 全场

北京工夫2018年6月7日，骑士102-110主场不敌懦夫，系列赛大比分0-3落后，曾经被逼到绝境。骑士的射手团明天照旧并不波动，JR收场就命中三分，第三节后半段和希尔相继命中关键三分协目前，切尔西正在和帕尔梅拉斯检查相关的合同文件，各方都相信还有几天就能正式签下合约

斯坦利成为北京国安队主帅之后，国安的整体状态有所提升，但阵容青黄不接的情况并没有从根本上得到改变，前场球员中除了25岁的张玉宁之外，其余球员大多过了30岁，指望这些球员进行全场紧逼，实在是有些勉为其难，山东泰山队此前的比赛中并非传控足球的拥趸，他们的长传和下底传中战术对于北京国安队来说可能很有杀伤力，且外援实力上看，山东泰山也强于北京国安，国安要依靠前场紧逼击败山东泰山队，难度有点大，但并不是没有机会。前米兰主席贝卢斯科尼表示，本人如今曾经不看米兰的竞赛了。 贝卢斯科尼去年将米兰俱乐部出售，之后他也屡次批判了米兰的表现。近日在承受采访时贝卢斯科尼再次谈到了米兰，他

在欧洲杯小组赛末轮对阵德国的比赛中，瑞士队长扎卡在攻防两端都展现出了十分出色的状态，并且还有一次精彩的远射威胁到了诺伊尔把守的球门。