梅赫梅特纳斯

回复 佐科 :4.解决我国普遍存在的“不出汗”体育与健康课问题🍙🤥🐉。侧重通过设置运动密度和运动强度的标准🚂🤚，引导学生充分地“动”起来🍧🥟⚡️。因为🌌🥁🏗🤚☯️😟，只有“动”起来才能“出汗”🥒💵🥨😿🍗，“出汗”了才能获得运动效果🍭🛬🥝🖐、健康效果和育人效果🚙😷🈶✍️。

法赫塔利

回复 菲利佩洛佩斯 :公元1956年6月7日🏩😏🌸，上海陕西南路体育馆⛪️✌️🔰，灯火通明🌏⛪️🌺。中国人民解放军队和上海联队同来访的前苏联举重队的友谊比赛正在激烈进行👴🛥🗝🥯👲😕。20岁的广东运动员陈镜开代表解放军队参加了最轻量级比赛🍱🥁🍭🐍❤️。

法布里西奥

回复 德雷尔 :在同批学员中🥟🗝🍰，刚入航院的她身体素质比较差🍡🌵🛹♻️😯，面对“在烈日下一站就是几个钟头🍴🐆🌩；奔跑🍝🚚😽、跳跃🍫🏞🅰️☺️、单杠🦂🐊🌧🌑，每天累到手发软🍏🐤🙌，腿发抖”的军事训练📲⚰️🕓🦙，她有些吃不消🍡🥪🌛🈯️。不过为了能早日飞上天🚧💾😝，她坚信“勤能补拙”🕕🐄🍮，每天用大量的额外训练来弥补自身的不足🐚🎆🈶🦋🍀🥨。就是依靠这样的“魔鬼式锻炼”🕡🎂🥘，她的身体素质渐渐有了很大提升🚖🗝🆑，尤其是她的耐力🈶🕉，更是让很多老师和同学惊叹🌹♻️🍦。飞行学院毕业时🏔😷⚱️，她的体育成绩是全优🍀🌎🏐。