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回复 杰内斯特 :本次活动按年龄分为青年组⏰🌓💔😙、壮年组一组和壮年二组三个组别🌶🦂🐗，每个组别分男🚏🚖🙍😍🤠、女两类人群☎️🚲🌎👉。测试内容包括30秒跳绳🍕🏜🈯️、1000米跑🍛🥧⚠️、800米跑🥩🚃🥕🐌👍、3000米快走🎭🌯☹️、立定跳远🛵🚀🐕🦘、掷实心球🚔🈯🥜🐍🤟、绕杆跑🍄🤞🙏、坐位体前屈等⌛️🍥😾🔪，涵盖人体的力量🔌🕦、速度🆕🏡☸️、耐力🦷🏨🐋🍇、灵敏🏥🥂🧭🥃、柔韧五类素质🔪🍀😬。各组别需参加年龄组所对应的5个项目🚚🐄💓🐀，测验评分标准分为优秀🚖🚚🤣🤚🙏、良好🔦👨💗😛、及格和不及格四个等级🚇🚌🐈，并对达到优秀🦞🥊、良好和及格者发放国家体育总局颁发的达标证书🖨🤟💹。

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回复 阿兰莫尔干 :国家体育总局训练局游泳馆内的墙上挂着一块白板🌔🚞🌺🌱，上面以“完成情况”和“日期”为横纵轴🔴🥪🤣🦇，在完成情况一行写着🍤💞♎️👆：全力以赴🦚🌐🥀🐐、完成训练要求🍎☘️🤲、认真放松拉伸⛰🥛、背10个英语单词几个大项🚉🏝🐂🐘🌑，最后一栏是每日针对这几个大项的打分🏡🚗🍊。

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回复 迪克 :瓜帅带队闯进八强 最新体育报道🚜🕊🔞🕒，北京时间２０１９年３月１３日１３🐬🚜🏘🦚😌🙁：０３💶🍋🐕🔰：２９ 小福登估计也很开心吧🚞🗃🐔，远的不说🐙🕤🎄，拜仁的基米希就是他的榜样⛷🏎⚛️，好好接受调教🍬🎯🚈🐷🌵，再过个3-4年🛥🏎🆚🍔⚔️，就