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回复 尼哈特 :寒露过后昼短夜长🖨🍑🈷️☯️,早睡早起可以适应季节的变化🍱⌚️🚞🙉🦘。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🥞🍶💫🔞,提高肺脏器官的功能🉐🍼📏🦜🥕,还有利于增强孩子的免疫功能🍥🧡♐️😬。在这个运动锻炼的好时机🗑🚘🐡,家长应该带着孩子多做散步🍦🍷🥏🐑、长跑🎢🅿🚜😳👎、爬山等有氧运动👶🎚🌦🍨🤥,养成良好的运动习惯🦟🎤🥬👍。