埃多瓦德西塞

回复 麦克科马克 :第三🌇⛲🍅💛、适当锻炼🌳♟🌯🥖♐️。可以根据自身恢复情况🥐🕠👇，适当进行体育锻炼🈁🅰️🔱🥭，但是要尽可能选择光洁平整的场地🔦🎞😌🌸⛸，比如塑胶跑道🍂🖐🌐、草地等🚄🦔🌦🐦。运动时要尽可能量力而行🥁🌁🌠😔🥫，不可一次性过量运动🍈🔵♉️🍜。

科潘

回复 扎费尔德米尔 :毕竟欧洲杯期间📞🏺🍷♉️🐃🕦，满打满算👨💽🍃🤘🥓🍀，打进决赛才一个月🍄🙏🐖，如果此前长期都饮食不健康🐚🦜🐔，仅要求这一个月也有点强人所难🍈🚲🕘👴👵。

查尔梅

回复 根兹伯罗三人组 :不管是少有的率领中国等五支国家队征战闯进世界杯决赛圈🌜🌿🍇⁉️，还是担任卡塔尔世界杯形象大使🌸⏰🕕🤫，米卢的一生都与世界杯紧密相关🚌🍶☝。米卢在卡塔尔任职多年🌒🆚🖐，亲历了卡塔尔是如何用重金打造青年训练系统和阿斯拜尔青训基地🍣🍨😩✍。在米卢看来👦⛴🤨，态度和观念对足球的发展最为关键🌁🈵🆗😚😀🍍，而青少年球员的培养则是根本🚗🗡🎽🤛，要重视青少年足球的发展💒🕛。现在他的很多队员都在做青训培养下一代🚘🐍，有这些人的努力💾🏝🧩💓🕗，中国足球会越来越好🏥🌌😀🥂。