马延

回复 穆扬吉比亚 :除了体育活动之外🆖🍗🐞♏️，还有部分学生参与了此次乐运会的组织服务工作🕔🌿🌮🙃。一个个小小志愿者或是维持现场纪律🛰🌶😖，或是成为裁判助理为比赛选手提供帮助🈶🐐🌎🖖，还有的学生自觉地清理现场垃圾🕕🥜，与裁判员老师一起保障运动会圆满完成👩🌖㊗️，展现了万佳小学积极阳光🌺🌽😇、乐观向上的良好风貌🗾🏚🎺🍉❗️。

塞内西

回复 斯林加德 :体育课后服务属于《意见》颁布后备受关注的新生事物📸✂⁉️🔱，被寄予提升学校教育质量的厚望🏘🐖🐔🐕，但在学生运动伤害事故的处理上存在盲区🛣🍲🈯️👌🎄，导致学校体育课后服务的开展存在一定顾虑🌙🦆。同时以往学校伤害事故处理“记忆深刻”🚓👵🍢，即学校巨额赔偿和名誉受损的“前车之鉴”🕍🍃🕢，影响学校体育课后服务的高质量开展🐉🥡。

罗德里戈尼尼亚

回复 布鲁因斯 :通常来说🛣🌺🐊，身体在运动过后☘🎬🥑😰，短时间内还处于兴奋状态💁🚅🆚🛐🧐，心跳速度也没有恢复平缓👅🎽👐。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🏚🏎👀🦒🦀，最好是可间歇式地分多次饮水🛴🐖🤤，这样才能让身体器官有序地🌛🧀⌛️🥧🥅、充分地吸收水分🚃🐞🚸。需要提醒的是🏤🎨⛔️，无论是运动前🈶🐖🦁💙、运动中🕰⛺️🚊🙏、还是运动结束后🦚🦕🍀👇🥏，都不要喝过冷的水🥫🍍☕️🙀，以免对肠道造成刺激🆙🐾🈶。如果进行的是高强度的运动🍪🍋🆙🍢🙀🏐，则需要补充一些运动饮料🕯🏐🥩，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🦂🍤🐊⚔️。