特波

回复 巴尼特 :参考FC24的能力值👵📳🥧，贾苏拉综合能力为69🅿🌇🥀🦟🌿，中规中矩🚐🎞🥮👽😌，但在速度这一项🏫🧡🙉，他的数值只有37……射门🈚😄、盘带🥓💕、传中等属性🍃🔱，都不是他的强项🍸🥢☯️🖖，但这位不擅长进攻的球员📟⚓️🐏♋️🕗，为阿尔巴尼亚攻入了金子般的一个进球👅🗻🌖☘️。

莫雷尔

回复 梅赫梅特森 :在乐呵呵地宣布出任海信《Hi🚋🍼🍆！足球少年》指导官的同时🚔🦠♑️，米卢也表达了对中国足球的祝福🈳🥔🚊💛：“我期待中国足球能进入下届世界杯💒😮✝️。”当然🌃🏠👏🍅，作为“老江湖”的他在说这句话时🕡😀，也不忘补上了这样一句🕰😣：“希望届时也有海信的陪伴🉑📼💈🍞。”

格纳斯亚

回复 弗洛西诺内 :想要减肥🏝🐸🅱️🌿😩，就要加强体育锻炼🍱🏤🚳🥝，提高身体活动的新陈代谢🌹🍖🏤🐙，有助于脂肪的分解🎹✳️🌝🐀。但如果肥胖🗻🆙🥖🍭🏺🐍，心肺功能就会差📱🏈💙，运动能力就会弱🚕🧩🌲🉐🦒。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🔐🥔🍕🦘、骑自行车🚖🔦🌭、快走🌿🏞✅、慢跑等🍼🗻💢✝️🐀。)🚑🦀🎆🤙，这样会更容易坚持下去🕍♏️。坚持一段时间后🍻♈️🛐🔞，你的运动能力就会提高🔑⛱🍎😜。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🎙🈚️🤧、游泳🌴🏩🍮🖤、跳绳🎧🎺🛹🌎🔱🥍、开合跳等🕰🔏♐️🖖。)🍨🏏，从而避免身体陷入舒适区⛲️🏕🦘🕉，保持身体燃烧脂肪🕰🕘。