瓦希鲁阿

回复 阿莱士席尔瓦 :二🌿🍏、倡导常健身🚛⚡️，形成好习惯🚡🍯🐖🥨🅱️。坚持“因人而宜🦠🍙🈳🌗⚛️👐、适时适度”的原则⛺🚯✨☝️，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🚖🦟❕☮️：慢跑🏨🍲😼、快走🚝🏞🍊、广播操☕🕚🐁、太极拳🎪🏯🎙🛡🔅🐁、游泳🚋🎳💹🐐、篮球🌉🌝🕎🍖、乒乓球🕔🛹🛑😣、羽毛球等🐌🙁，为您的身体健康充电🗺🕷🌿。倡导早起1小时🥨🛩👲♌️🌚，晚睡10分钟🚥🎲🐜🏑，坚持一周运动3次🍒㊙🍻🤘，一次运动至少30分钟🏗🍫🐿，一人带动3人参加运动🍏♟🥠🎄。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间🛩🚟🏭🏹，做到学习强体两不误🗻🌽⛈⚾️🐾。职工朋友要坚持工间（前）操📡🌟🕠👽，自觉参与健好身🦐🐗💮；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目🕛🦑🥭，体育锻炼树新风🐲🤐♏️🕞：老年朋友要发挥健身示范作用🚅🧒🥐😳🚸，延年益寿夕阳美🚔⏱🍢🕚🌈；妇女朋友要动员家人常健身⌨️🍙🍥☘️🍋，建好和谐小家庭🌶🏛💛😒；残疾人朋友要科学锻炼🙎🥟🌛，自强不息健体魄🚟🎬🐅🦂。

扬库洛夫斯基

回复 伊布拉辛达加桑 :合同到期🌾🛤🥖🆚🥝，加上37岁高龄🌝🕞🌶✴️🏏🕐，何杨在次年初选择了退役🚐🔦😭。“当时我选择退役🍙🕗🕘🍻，也是俱乐部给了我一种功勋级球员的认可🍁🐨，我觉得这是最大的鼓舞”🍥🍣😋❎🌳，何杨退役后👀🍬🤛📴🤖，转型成为了成都蓉城的梯队教练员🍜✊🌼。2021年4月🏖👨🥘🚷，何杨正式出任成都蓉城U21足球队教练一职👶☀📽🍽。期间🌆🥠🥨🍪，他还客串成都队的比赛解说🔐🤘。成都蓉城击败大连人冲超成功的那场比赛🕢🏪🍥😪，他是坐在解说席上见证了这一历史时刻🥚🈂🕗，终场哨响🎮☪️🥪，镜头前的他心潮澎湃🚗⛪🌓🦐，热泪满面🌻😱🥧。

意丙

回复 贝拉米 :冲击敌阵时他一马当先🏂🧔📹♍️，后场推进时他横冲直撞🕥🥗🥜，塞尔维亚队中以强悍著称的古德利与之对抗都难以招架🏰🐄👴，甚至下半场便早早下场🧀🚅🥮☦️，英格兰10号的强悍程度可见一斑⌚️☄️☺️。