耶马

回复 维尔鲍威德 :营养师认为即使是球员💮🔪🈸，健康饮食其实非常简单🏤🌠🍂🦠🥒🆘，只要保持这几个原则即可🦈🥢☝️：大量的新鲜蔬菜和水果（补充营养🕯😤、促进消化以及提高新陈代谢）🗑🐞🏺🐌，淀粉类的碳水化合物（提供人体所需的能量）🎪♌️，乳制品（补钙）☎️🍕✋，鱼类🆘🍹🏺🕛👩、肉类🚥☮️、谷类和谷物（补充蛋白质）🉐🏜🚓🅾️🍿，这四类物质缺一不可🛶🎪☯️🤓😦，可以适量任意混搭🍞🛐🖖🐽。

阿克灵顿斯坦利

回复 埃尔格拉 :相信随着足球进社区公益课的推进🚐🚂🌌🤟✡️，足球会给越来越多的孩子带来快乐🍲🈚🌛💟👉，带动更多的孩子和家长了解足球精神⛷🥓☯️，让更多的孩子热爱上体育运动🥚🍿🈺🙈。

马可

回复 维尔东克 :曼联小将马库斯-拉什福德日前成为了2017年五大联赛出场次数最多的球员㊗🥚🐞。在2017年的最初一场竞赛中🛫🈵🤑🎱🧓，曼联0-0战平南安普顿🈸🗑🥗，拉什福德替补上阵🥄🕰🕛♑️，完成了年内的61次出场🧱🕷，成为2017年五大