科森扎

回复 米科尔圣何塞 :　　据新华社德国杜塞尔多夫6月17日电 尽管法国队以一场胜利开启了本届欧锦赛的小组赛征程🥨🏥🌨🤝⛅️，但主教练德尚与全体法国队球迷心里却蒙上了一层阴影🎧❔🐤，因为他们的头号球星姆巴佩在比赛中受伤退场🚖🌄👱🖐🐄，并且很有可能影响接下来的比赛🦟🎰🕤🍫🦉。

瓦森

回复 亚历山大 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一💒🍵📹😪，从贝肯鲍尔🚍🐸🥍🥕、盖德穆勒🛩💒🍲，到德国“三驾马车”🍭🍳🥝⛳️，再到卡恩🐲📲🎥😿、巴拉克🦜🎡☕️🖖，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🏡🗃🐃🥘，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🚈🌱🦞🍊🔞，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类⛷👎🎋🧂。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🚒🍪🍰⁉️🦗⛅️。2014年📠🚌💗，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛👀🌻🦑，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🏔🌰🍘，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献👵🌚🌄💙。

安德列斯

回复 卡西纳 :每日步行达到一万步⛩🏐🎾🐡，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🎹🚇💔🤕💟！“日行万步”是由卫生部门提出的🌹🌡☣️⛳️，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🔒👹、耐力🗑🛷⚔️🕑、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🚟🥐✳️🤧。卫生部门倡导日行6000到10000步⛩🕘🥜✊，目的是让大家做到吃🚗🥧、动两平衡🦗🎳🌕🤞♋️，避免因生活条件改善引起的营养过剩💺🏣👆、超重肥胖等亚健康症状🚁🚤✝️♐️🏑，毋庸置疑🚔🥃🍒🛑，动起来肯定比成天坐着不动好⌨️🕘✝️✡️🎽。不过🏕🌁⛲️🕒，千万别以为每天走一万步就等同于健身🥡🐳⚛️🕉，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🐬🛣🙂🙏。手机一万步≠运动一万步?🍦😨！🌔‼️🚷！🦜🐯🤟！