保劳斯卡斯

回复 斯托伊科维奇 :高三的备考让我发现身体状态跟不上复习节奏🧑🍓🍩🤓♊️，吃一堑长一智🌁🏦🤐，所以我从暑假就开始培养体育锻炼的习惯☀🙍⛱🌗🍑。我一般先连续跑三公里🕋🚸🕜，再绕操场走三公里快走放松📼⚡️👺。这一个月来🥁🍎🦌，能明显感受到生活更加规律Ⓜ🍖🐒🍁🐩，身材更加匀称🛥😃，精神状态也有明显的改善🕙🏖👎🐩。虽然每次长跑之后身体有些疲惫🌄🎡🌶💪😷🕑，但是筋疲力竭后🚜⛰👍，会有一种通透感🆙😆🦏，大脑也愈发清醒☘🗺🐸🥙，浑身舒畅💺🏗📱🍵。

佛罗伦萨

回复 阿方索 :当然了🎯🦷🏓，有些人说🥞🏝🐚👉，体育应该追求快乐🐸🕡🧐，而不是冠军🍚🚟🗻☦️😙🤧，这种观点🈹🍫💮🍼，我也不是很认同🍔🦛，我能理解球员的苦🆙🐞🥙，但运动员代表的是国家🦀🚕🎱🙉，他们的身份其实是好比军人身份🏛🌘🤛，只不过各自投身的战场不同而已⛱🙎🍊🍉👉，所以🚌🏣🛰👎🥒，牺牲奉献精神只能是主旋律💻🎤♍️❗️🐿。

图盖巴哈迪尔

回复 圣塞波尔克罗 :但是🛰🌻，上了年纪之后🕥🚎💙，运动要当心🚚🏩💛。今天河南省体育科学研究所副所长唐洪渊就给大家推荐一些适合中老年朋友锻炼的小方法🥯⛽️🕡♍️，快学起来吧🛣🚆🌐。