迭戈安杰罗

回复 马格宁 :寒露过后昼短夜长🐋🎨💓，早睡早起可以适应季节的变化🉑👌。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🌮🔞🙌，提高肺脏器官的功能🌗🍘😾👺，还有利于增强孩子的免疫功能🎠🎡🅰️😦。在这个运动锻炼的好时机📷📵，家长应该带着孩子多做散步⚪🙆🐗🆘、长跑⛲️🐂🆚、爬山等有氧运动🦷🥏🔅，养成良好的运动习惯🥁🈵🕎✡️♋️。但是要注意🥙🛣🍋，开始时强度不宜太大🕙🌽🎞🤐🍘，应逐渐增加运动量🧩🍮🦘😘✨，如果过度运动👴😉🌽，会增加孩子的疲惫感🚚🕝👴😔，反而不利于身体健康🌅🏗㊗️。

弗里克利运动

回复 洛卡特里 :无论是哪项训练🚝🏯😶，宸思都做得比其他同学更刻苦🍲🏔💮🍄，在学校的日常训练里🌮🐫🚳，宸思保持着短跑100米🚈🧭👍，400米☀🕛🌹🈚️，和立定跳远第一名的好成绩🚠🍒💹😷。唯独铅球⚫🏣🌺📳🐅，他扔出了笑话一样的成绩🏤🍾🍫🦌🤲，他力大无比🚏🥭♊️，却无论如何劲儿也用不到铅球上🕤🖲🔯，个子比他矮十公分的同学都能扔个8米💮🌵✊，而他只能扔六米多🗽🍪☹️🥕😵。不过这并不影响同学对他综合成绩的羡慕🚌🛷🍀🤑🤯，也不影响老师对他的欣赏🍼🍍，他热爱体育🏜🗽🍧🐝，在体育中🗺🏫📷👧🕜🐜，他尝到了甜头🏯🥤😼🍪。

皮耶里

回复 德拉克鲁兹 :在广东省第十六届省运会中💸🚧🕖☺️🦄，龙岗体育健儿奋勇争先🕧⛰☁️，在赛场上挥洒汗水🍵🏕💥☁️、争金夺银🚌🙆🐈。在已结束的项目中🚧🚗🙏，龙岗健儿已获得体操🗽🛡🍩、跳水🗾🦗✍、摔跤🆗😂、射击🚘🧱🌼🙈、水球🎡☣️、击剑🌚🦀⛈🥠✌️、攀岩🍳⌛️🌧、女篮和女足一共23块金牌🌁🥒⚛️。值得一提的是🛴🔴☀️☪️，在女足集体项目比赛中🕋😎🆘，龙岗女足梯队参加两个项目比赛🏗🐜🤭，获得了丙组冠军和甲组季军🌾🍞🖤🎣，集体项目厚积薄发🍜🕋🍧🥂👩🕤，让人刮目相看🚝🆘👧🦄🦝💚。